2020 年新年伊始，新冠肺炎疫情肆虐。面对突发疫情，在做好医学防控工作的同时，心理层面的防控与辅导必不可少。保持健康、积极的良好心态，不仅有利于增强自身免疫力以抵御病毒感染，也对疫情的联防联控，乃至社会稳定，生活、学习、工作秩序的恢复，具有重要意义。

为预防新型冠状病毒肺炎疫情可能导致的恐慌、焦虑等持续不良情绪，切实帮助学生、教师及家长理性平和地面对疫情，提高心理防护水平，青岛市市南区实验小学“慧创城”请到学校的共享教师，青岛市家庭教育讲师团首席专家，59中心理专职教师于明东老师，为“慧创城”的大公民、小公民开启心理开城第一课。

 课中，于老师以“抗击疫情 从‘心’开始”为主题，以问题为导向，聚焦疫情可能引发孩子及家长的紧张、恐慌、焦虑等负性情绪问题，有针对性、科学性、有效性的从心理学的角度解读人们在疫情中的典型反应，介绍了多种能有效帮助人们缓解焦虑和恐慌情绪的方法和技术，面对疫情，如何做好心理防护？如何安抚恐慌情绪？如何增进亲子关系？疫情期间，宅在家里我们可以做什么？

小学生正处于认知能力发展过程中，对社会化的需求在增加，情绪有较多体验但控制能力不足的阶段，对于疫情的关注加之生活空间的缩小会让学生在认知、情绪、行为、人际交往和躯体方面产生一些不良反应。于老师指导家长合理地引导孩子了解疫情；有效地调适情绪，积极应对疫情，维护心理健康。

危机、危险中也有契机，抗疫情本身就是教育。“慧创城”的小公民们和爸爸妈妈一同观看学习心理开城第一课，家长们在课后与孩子们讨论了在抗疫过程中的感人故事，孩子们了解了目前这种虽不自由但相对安全的生活是众多抗疫勇士负重前行得来，更好地安定自己的内心和情绪，同时也更好地珍惜生命。

面对疫情，我们都需要心理成长。通过心理开城第一课，“慧创城”为大公民、小公民们织一张温暖的“防疫网”。后期，学校将继续推进“抗击疫情 从‘心’开始”系列心理辅导课，开展团队辅导，树立群体抗疫信心。共克时艰，齐心协力打赢这场疫情阻击战。