青岛日报社/观海新闻8月31日讯  为贯彻落实习近平总书记关于教育的重要论述，全面贯彻党的教育方针，推进教育现代化，8月27日至28日，青岛三中全体教师参加了“新高考背景下骨干教师核心素养与教学技能提升高级研修班”的培训。教师们通过培训学习，致力于提高自身素养，积极思考如何为培育新一代高素质人才而调整并积蓄力量。两天的培训分别由青岛三中政研室主任张鲁、教务处主任梁爽主持。中国海洋大学教授蔡礼彬，南开大学教授、资深国培专家、高级心理咨询师赵励君，江苏省高中特级教师、南京师范大学附属扬子中学副校长汤家合，全国职业院校技能大赛教学能力比赛专家曹在津分别从四个不同的维度，向参与培训的教师赋予核心素养及教学技能的新动能。

张鲁主持第一天的培训活动

27日上午，中国海洋大学蔡礼彬教授作了题为《教师专业发展与课堂教学技巧》的培训。蔡礼彬从自身的教育实例引入，在第一部分讲述了教师走向专业化的“三大能力”——教学设计能力、教学执行能力和教学评价能力，并详细讲述了课堂教学的技巧。他把课堂教学技能细分为九个微技能，包括板书、演示、讲解、反馈与强化等。最后，蔡礼彬提出了教师成长的八项修炼，并特别强调了教师要顺应时代发展，积极主动地去寻找有价值的信息。

蔡礼彬教授作报告

27日下午，南开大学教授、资深国培专家、高级心理咨询师赵励君教授作了题为《心理健康 压力 情绪》的培训。当代人的心身健康之所以日益严峻，赵励君认为背后的“推手”正是人际文明发展和物质与科技发展等因素。针对这一问题，赵教授提出管理型减压的方法，即通过零敲碎打，层层细分等一系列操作来缓解内心的压力。赵励君的讲座为教师们排解工作和生活压力提供了切实可行的方法。

赵励君教授作报告

28日上午，江苏省高中特级教师、南京师范大学附属扬子中学副校长汤家合作了题为《深度研课：指向问题、聚焦课堂的教师发展/质量提升之路》的报告。汤家合首先一针见血地指出了学校管理中的实际问题。然后，他提出了自己摸索出的一条解决管理难题的方法，即深度研课：指向问题、聚焦课堂的教师发展之路。通过详细介绍扬子中学双周教研“深度研课”实施模型，他让老师们深刻体会到“深度研课”为教学带来的突飞猛进的变化。

汤家合作报告

28日下午，全国职业院校技能大赛教学能力比赛专家曹在津老师作了题为《2020教学技能大赛之教学设计》《ppt制作技术与指导》的授课。为了向老师们直观地展示教学技能大赛评分标准，曹在津多次使用真实的微视频案例和教学设计，并条理清晰地向教师们传授怎样才能在比赛中交出一份漂亮的答卷。最后，曹在津播放了自己获得国赛一等奖的教学微视频，其严谨的态度和精准的措辞让教师们心生敬意。

曹在津授课

怎样成为一名有眼界、有见识、有头脑、有胸怀的教师？四位嘉宾提供了答案——提高专业能力，深度研磨课堂，持重严谨做事，学会调整解压。新时代的“教书匠”，不应是思想僵化、因循守旧的“老先生”，而应是具有工匠精神，肯吃苦、勤钻研的“研究员”，不断钻研教材、学生、学法和教法，不断发现问题、提出问题和解决问题，勇于探索，敢于坚持，把教育当作终身事业去发展，孜孜以求，永不止步。同时，新时代的教师，也是“养生专家”，懂得如何兼顾身心，适当调整放松，让自己对生活充满热情，保持活力。

梁爽主持第二天的培训活动

教师们认真聆听、记录

培训虽然结束了，但是教师们的思考仍在继续，他们纷纷拿起笔，记录下自己的收获：

赵博：

在培训学习的过程中，蔡教授的一句话给我留下了深刻的印象：“要给学生一杯水，自我要有一桶水。”我深深体会到，在当今科研兴教，呼唤反思型教师、研究型教师的新形势下，作为一名中年教师，务必是不竭之泉，时时奔涌出清新的、闪烁着斑斓色彩的溪流。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索......”

刘菲菲：

我被奶酪哲学惊艳了，旧故事蕴含新思想，提出新要求。时代在进步，课程在改革，教材在更新，我们的教育理念须及时更新，专业技能须随之相应提高，翻转课堂、直播教学，一个个新的挑战，落后只能被淘汰。当然，随之而来的还有压力，赵教授的讲座教我们解压，及时调整，以期信心满满地继续乘风破浪！

隋有瑜：

南开大学的赵教授以娓娓道来的方式与老师们展开心灵的对话，让这场心理减压的主旨报告充满了人文关怀。在推动教育高质量发展的今天，教师在承载压力的同时，也需要以更坦然的方式品尝教育的甘与苦。通过聆听赵教授的报告，我们学会了直面自己的情绪，在重重压力下积极突围，适当休整或者放慢脚步，探索有生命热情的世界。身为教师，只有自己首先是健康而平和的，我们带给学生的世界才是阳光而幸福的。

李桂红：

“用心把事做好”、“对学校像宗教徒式的坚持”，这是蔡教授在讲“教师个体作为主体的教师专业化”时所提到的。捍卫学校的声誉，爱校如爱家。用心做事，努力走向专业化，不断提高自己的教学能力、教学执行能力和评价能力，“狠心”把教学稳定并提高上去，你就可以成为一名和格的教师。

贾春辉：

南开大学赵励君教授的《心理健康 压力 情绪》报告深入浅出，让我感慨良多。一幅《发芽》的图片，引起大家的讨论，也让我们意识到眼见的外在世界，其实都是我们内心的投射。所以，想要改变外在，就必须先关注内在的成长。一组“如何看待负面情绪”的问题，让我们思绪万千......什么样的人最有魅力？我越来越觉得，答案就是内心有力量的人！就是碰到困难、痛苦时能够坦然与自己的负面情绪相处的人。

无论是与负面情绪坦然相处，还是努力关注内在成长，都是为了更好地生活！让我们一起携手走在成长的道路上!

吕琳：

当今社会，经济水平提高，但工作压力也不少。南开大学赵励君教授，一堂《心理健康 压力 情绪》，引领我澄清心境，扫除尘埃，释放压力。赵教授使用生动形象的比喻诠释压力来源，用幽默风趣的讲解，给我们带来快乐与欢笑同时，疏导我们情绪。赵教授告诉我们：要善于发现快乐的因素并增加它们，找到不快乐的因素，并减小它们的影响。

（青报全媒体记者 杨海涛 通讯员 马圣双）