本网讯 今年3月21日是第二十二个世界睡眠日，主题是“良好睡眠，健康同行”。

近年来因睡眠问题前来就诊的患者数量有所上升，失眠类型多样化。此外，失眠人群年龄逐渐低龄化，其中正处于升学期的青少年为典型。

青大附院睡眠医学中心副主任王琳表示，长期低质量的睡眠不仅严重影响生活质量，而且会增加疾病的风险，出现心理问题。如果长时间无法入眠，最好还是去医院接受治疗，切不可盲目服药。 ”

青大附院崂山院区有一个非常安静的区域——睡眠医学中心。医院通过多导睡眠监测仪完成梦境跟踪等神秘的监测任务。根据王琳介绍，现在来监测的患者人数是最初中心成立时的10倍，前来诊断治疗失眠症的患者中，女性是男性的1.5倍，40到60岁的中老年人占绝大多数，但最近几年越来越向年轻化发展，有些青少年也开始出现失眠症状。

王琳提醒大家，多数失眠由焦虑症或者抑郁症等情绪方面的失衡引起的，而且失眠会加剧这种抑郁与焦虑，长此以往会形成一个恶性循环，忽视治疗易引发许多不良后果。

（编辑：王瑶 责任编辑：张致之）

来源： 信网

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