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: 红枣、铁锅、菠菜，哪个才补铁？ 俗话说：“一日三颗枣，红颜不显老。”那么，广被流传的红枣补铁，到底靠不靠谱呢？
掌上科普 • 浏览（1503）评论（）; 冬季最要不得的6种防寒方法 冬季天气寒冷许多人都会有自己独到的防寒方法，但是哪些防寒方法是不可取的呢？下面带大家一起了解下吧。
掌上科普 • 浏览（1530）评论（）; 腐乳真的有害吗？ 腐乳是用黄豆作为主要原料，先制成豆腐坯，然后接种霉菌进行发酵，利用微生物酶分解豆腐里的蛋白质、脂肪和多糖，接着再搓去菌丝进行腌制，使它的水分含量降低，最后再进行后熟发酵。它既是一种佐餐品，也是一种调味品。因为有效提高了黄豆的消化率和生物价，被欧美人称为“中国奶酪”。
掌上科普 • 浏览（1601）评论（）; 水果、汤到底是饭前还是饭后？ 饭前喝汤好不好？从古至今，中华民族关于饭后养生方法和传说都一直在延续着。“饭后百步走，活到九十九”；“饭后一支烟，赛过活神仙”；“饭后一壶茶，气得医生满地爬”……从这些民间谚语我们就不难看出人们对饭后养生有着多么深刻的认识了。但是，有一些保健措施在饭后实施是十分不科学的，如果把保健措施移到饭前来实施，这样保健的效果会更加突出。
掌上科普 • 浏览（1523）评论（）; 冬天提高免疫力少不了红色食物 冬天气温变化大，抵抗力较弱的人，很容易就伤风感冒，或受到流感侵袭，尤其是老人和孩子往往无法适应这样的变化，而出现食欲不振、肠胃不适、咽喉肿痛、感冒发烧等症状。冬天人体的免疫力也会下降低，此时最适合吃一些红色的食物，如牛羊肉、胡萝卜、西红柿等，这些食物含有丰富的维生素、铁、多种氨基酸等营养成分，可以增强人体抗寒能力，提高身体免疫力。
掌上科普 • 浏览（1543）评论（）; 电脑族：9种食物助你抵御辐射侵袭 常常感到头昏脑胀，眼睛疲劳、食欲不振、咳嗽胸闷、腰酸背痛，皮肤晦暗没有光泽、头发毛躁、身体抵抗力越来越弱，记忆力衰退……您绝对无法想象原因就出在”计算机”上，电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视。白领天天对着电脑手机，接受辐射的时间太长。这样不健康的生活方式使得白领慢慢走进亚健康状态。那么，白领应该怎么抗辐射呢？
掌上科普 • 浏览（1528）评论（）; 酸奶防胀气冬季这8种食物你得吃! 懂得养生的人都会选择在冬季进补养生，那冬季养生吃什么好呢?其实，冬季的饮食习惯对我们身体健康的影响是十分大的，因此，冬季饮食这八种食物千万不可少吃。下面小编就给大家带来冬季饮食不能少的8种食物，快来一起看看吧。
掌上科普 • 浏览（1557）评论（）; 食物里添加的“胶”都是什么东西？ 经常有【XX食物如何如何，原来是加了胶】之类的报道。这些“胶”都是什么东西，真的象媒体脑补的“相当于吃了多少多少塑料”吗？
掌上科普 • 浏览（1626）评论（）; 暖气病早预防起居5件事得备上 在这冻手冻脚的日子里，暖气可是大救星！可是，供暖后，室温升高、空气干燥，且室内外温差会变大，感冒、“暖气病”就很容易找上门，各地供暖即将开始，今天咱们来说说供暖期的注意事项以及如何预防“暖气病”。
掌上科普 • 浏览（1477）评论（）; 泡脚谨慎防止增加心脑血管负担! 对于有基础血管疾病的人来说，泡脚时间较长、温度过高等因素，可能增加心脑血管负担。此类人泡脚时水温不宜过热，一般在40℃~45℃为最佳；时间也不宜过长，10分钟左右即可，否则将导致大脑和心脏供血不足，出现头晕目眩等症状。此外，以下4类人泡脚时也需格外谨慎。
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